The School of Life Zeszyt ćwiczeń Who Am I? – – 160 stron

Ćwiczenia psychologiczne wspierające samopoznanie.

Jednym z najtrudniejszych zadań, przed jakimi stajemy w życiu, jest zrozumienie, kim naprawdę jesteśmy. Gdy próbujemy opisać siebie wprost, często napotykamy pustkę – nie da się łatwo zamknąć własnej tożsamości w kilku zdaniach. Potrzebujemy raczej pytań, wskazówek i bardziej pogłębionych refleksji, które pomagają stopniowo odkrywać i porządkować obraz samych siebie.

Ta książka została zaprojektowana tak, aby wspierać tworzenie psychologicznego portretu własnej osoby poprzez nietypowe, pośrednie, a jednocześnie angażujące i często zabawne ćwiczenia. Zawarte w niej zadania pomagają rozwijać samopoznanie w kluczowych obszarach życia, budując bogatszy i bardziej świadomy obraz własnej egzystencji.

Rozdziały w zeszycie ćwiczeń to m.in.:

– Psychologia

– Relacje

– Seks

– Inni ludzie

– Praca

– Utopia

– Smutek i współczucie

– Ponowne zaczarowanie świata

Przykładowe ćwiczenia:

– Psychologia, sumienie i poczucie winy

– Jak silne jest Twoje sumienie?

– Co sprawia, że czujesz się winny/a?

– Na co stosunkowo łatwo sobie pozwalasz, mimo że wiesz, że nie powinieneś / nie powinnaś?;

– Praca i ambicje;

– Uporządkuj według ważności w swojej karierze: pieniądze, status, kreatywność, wpływ społeczny, współpracownicy;

– Czego oczekujesz w każdym z tych obszarów?;

– Utopia i miasta idealne;

– Pomyśl o trzech miastach, które szczególnie lubisz – co sprawia, że są wyjątkowe?;

– Jak wyglądałoby Twoje idealne miasto?.

The School of Life to wyjątkowa marka edukacyjna, która pomaga lepiej zrozumieć siebie, budować satysfakcjonujące relacje i odnajdywać większy spokój w codziennym życiu. Łącząc wiedzę z zakresu psychologii, psychoterapii, filozofii, sztuki i kultury, tworzy inspirujące treści oraz narzędzia wspierające rozwój osobisty i emocjonalny.

Misją marki jest pokazanie, że umiejętności potrzebnych do prowadzenia spełnionego życia można się nauczyć. Poprzez książki, artykuły, podcasty, filmy, aplikacje oraz programy rozwojowe, The School of Life pomaga odkrywać własny potencjał, wzmacniać poczucie dobrostanu, rozwijać inteligencję emocjonalną i budować głębsze relacje z innymi. To nowoczesne podejście do edukacji życiowej, które inspiruje do świadomego, pełniejszego i bardziej harmonijnego życia.

KOLOR: szary

FORMAT: 16 x 22,8 cm

OKŁADKA: twarda

LICZBA ARKUSZY/STRON: 80/160

JĘZYK: angielski

OPAKOWANIE: 1 szt.

SYMBOL: TSL-9142

EAN: 9781912891085